Kulcs a Mozgáshoz – DVD

A Testszerviz és Gárdus Bence bemutatja: Kulcs a Mozgáshoz

Mi a célod a mozgással?

• Fogyás?
• Izmosodás?
• Sportteljesítmény növelés?
• Vagy szimplán egészséges és fájdalommentes életre vágysz?

Akármi is a célod, egy biztos, ha nem rendelkezel stabil alapokkal, akkor a mozgás több kárt okozhat, mint hasznot. Erre mind addig nem gondol az ember, amíg be nem gyűjt egy gerincsérvet vagy egy napi 24 órában tartó váll, vagy nyaki fájdalmat.

Az emberek egy része azért nem mozog, mert az a hamis adat van a fejükben, hogy a mozgás egyenlő a heti 3-4 kőkemény edzéssel, amitől szinte állandóan fáradtak lesznek, és fájni fog mindenük.

És erre “amúgy sincs idejük”.

A DVD-n több mint 100 egyszerű gyakorlat található, amiből mindenki talál olyat, ami neki megfelelő, legyen az illető idős, fiatal, túlsúlyos, vagy olyan aki negyven éve mozgott utoljára tesi órán.

A mozgásnak nem kell szenvedésnek lennie.

Ha csak napi néhány percet szánsz a gyakorlatokra, már azzal is nagyon sokat tehetsz magadért.

Azt szeretnénk, ha a tested nem hátráltatna, hanem segítene téged a céljaid elérésében.

Vélemények a Kulcs a Mozgáshoz DVD-ről:

„A derékfájásom 2 nap alatt megszűnt a törzs gyakorlatoktól teljesen. Egyszerűen imádom!!!” – J. S.

„Még csak a bevezető résznél tartok. Máris elkezdtem egyszerű nyújtó gyakorlatokat. Megértettem, hogy a sok ülés hogyan függ össze a térdfájdalmakkal és elkezdtem gyakorlatokat csinálni. Fantasztikus eredmény, hogy szinte azonnal javult a helyzet.” – Sz. K. ügyvezető

„Nahát, jobb, mint gondoltam, zseniális. Idősebb koromban erre fogok tornázni, ha a boksz már nem megy!” – S.J. sportoló

„Kedves Péter! Megérkezett a DVD. Megnéztem és elkezdtem csinálni a gyakorlatok közül párat, napi szinten! Minden nap és érzem a változást. Végre olyan gyakorlatok, amik nekem is mennek és sikerélményem van! Nagyon köszönöm!”– Zs. B. anyuka