Demecs István: Betegre ettük magunkat

Hogyan készítsük el két perc alatt a világ legjobb reggelijét? Milyen lenne egy egészséges reggeli? És egyáltalán létezik igazán egészséges reggeli? Hogyne. Erről szól a könyv.

A könyv bevezetője:

“Melyik a legfontosabb étkezés a nap során?

Végeztem ezzel kapcsolatban egy gyors felmérést. Megkérdeztem tíz embert és kilenc a reggelit nevezte legfontosabbnak. Hogy miért, abban már nem volt ennyire egyhangú az eredmény, de most számunkra mindegy, hogy valaki tapasztalatból, meggyőződésből vagy csupán a családi hagyományok továbbvitele miatt tekinti a reggelit fontosnak. A lényeg, hogy az emberek túlnyomó többsége tudja, hogy a reggeli fontos – ha nem a legfontosabb étkezés a nap folyamán.

Nem álltam meg itt a kérdezésben. Azt is megnéztem, hogy mit esznek az emberek a nap, általuk legfontosabbnak tartott étkezésekor.

Az eredmény lesújtó volt számomra. Ennek eredményeként íródott ez a kis könyvecske.”

Hogy miért oly szörnyű az eredmény, és mit kéne (t)ennünk, ahhoz hogy egész nap energikusak lehessünk, és hosszú távon egészségesek? Olvassa el a könyvet, és a végére garantáltan tisztán fogja látni a helyzetet.